El arte de no amargarse la vida: ansiedad, miedo, depresi??n y c??mo superarlos

Rafael Santandreu explica en esta obra un m??todo claro, concreto y pr??ctico para caminar hacia el cambio psicol??gico, mejorar nuestra relaci??n con nosotros mismos y superar todos aquellos pensamientos, sentimientos y creencias negativas que nos amargan la vida sin necesidad. 



En palabras del propio autor: ??La depresi??n, la ansiedad y la obsesi??n son nuestros principales oponentes, cuando nos dejamos atrapar por ellos, lo que perdemos es la facultad para vivir plenamente.?? Con un estilo ameno, muy documentado y ??gil, el autor recurre a an??cdotas de la vida real, extra??das tanto de su consulta como de su historia personal, para mostrarnos que en nuestra sociedad de la opulencia somos v??ctimas de la ??necesititis??, una irrefrenable tendencia a creer que necesitamos cosas que en realidad no necesitamos. La ??necesititis?? es el aut??ntico virus causante del actual s??ndrome de enfermedad emocional. El arte de no amargarse la vida, no solo nos ofrece las herramientas de la psicolog??a para ayudarnos a alcanzar la estabilidad emocional, sino que nos propone un nuevo modelo de filosof??a personal y social que nos har?? m??s fuertes como individuos y como sociedad

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