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LA TENSI??N Y LAS PREOCUPACIONES DIARIAS a veces pueden robarte la felicidad. Pero??? ??sab??as que ?? taza de frutas con cada comida es capaz de devolv??rtela? Eso explica la Dra. Pamela Peeke, autora de Body for Life for Women, un libro de salud y bienestar para las mujeres.
De acuerdo con la autora, LOS CARBOHIDRATOS COMPLEJOS que se hallan en estos alimentos tienen el poder de devolverte la alegr??a y el optimismo en muy poco tiempo. ??Cu??nto debes esperar para volver a sonre??rle a la vida? Despu??s que las comas... ??unas horas!
EL PODER DE LAS FRUTAS RADICA EN SU CAPACIDAD DE AYUDAR A TU CEREBRO A PRODUCIR SEROTONINA, LA HORMONA QUE ELEVA EL ESTADO DE ??NIMO. Elige las frutas que m??s te gusten y disfr??talas en tu pr??xima comida.
